北九州市八幡西区でぎっくり腰にお悩みの方へ｜JR黒崎駅直結の専門治療

なぜ「ぎっくり腰」は突然起こるのか？その原因とメカニズム

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれます。
重い荷物を持った瞬間だけでなく、くしゃみや顔を洗う動作など、日常の些細な動きで発症することも珍しくありません。

主な原因は、日々の生活で蓄積された筋肉の疲労や、骨盤の歪みです。
これらが限界に達したとき、腰を支える筋肉や靭帯が「肉離れ」のような状態になり、激しい炎症を引き起こします。

特にデスクワークや立ち仕事が多い北九州エリアの皆様は、同じ姿勢を続けることで腰への負担が蓄積しやすい傾向にあります。
これが放置されると、椎間板ヘルニアなどの重篤な疾患につながる恐れもあるため、注意が必要です。

【動けない時】自宅ですぐにできる3つの応急処置

1. 最も楽な姿勢で安静にする

無理にストレッチをしたり、揉んだりするのは絶対に避けてください。
膝を軽く曲げて横向きに寝る「胎児のような姿勢」が、最も腰への負担が少ないと言われています。

仰向けで寝る場合は、膝の下にクッションや丸めたタオルを入れることで腰の反りを防ぎ、痛みを緩和できます。
まずは呼吸を整え、最も痛みが少ない姿勢を見つけることが先決です。

もし、足に痺れがあったり、尿が出にくいなどの症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。
これらは神経が強く圧迫されているサインである可能性があります。

2. 患部を冷やす（アイシング）

発症から48時間以内は、内部で激しい炎症が起きています。
氷嚢や保冷剤をタオルで包み、15分〜20分程度患部に当てて冷やしてください。

「温める」のは厳禁です。お風呂で長湯をしたり、カイロで温めたりすると、炎症が広がって翌朝さらに動けなくなることがあります。
「冷やす」か「温める」か迷った時は、まずは冷やすことを優先しましょう。

3. 湿布やコルセットの活用

痛みが少し落ち着いたら、湿布（冷感タイプ）を貼るのも有効です。
また、コルセットがある場合は、骨盤を締めるように装着することで、腰の安定感が増し、移動が楽になります。

ただし、コルセットはあくまで補助的なものです。
長期間頼りすぎると筋力が低下し、逆にぎっくり腰を繰り返す「再発体質」になってしまうリスクがあるため注意しましょう。

ZERO100整骨院による「再発させない」根本治療の流れ

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、痛みの根源にアプローチする独自のステップで治療を行います。

黒崎駅4F！ZERO100整骨院が選ばれる理由

北九州市八幡西区には多くの整骨院がありますが、当院には他にはない選ばれる理由があります。

理由①：JR黒崎駅直結の利便性
ぎっくり腰で歩くのが辛いとき、駅から外に出ることなく、エレベーターでそのまま4階までお越しいただけます。
雨の日や、公共交通機関をご利用の方でもストレスなく通院可能です。

理由②：夜20時まで、土日祝も診療
「仕事中に腰を痛めたが、夜までやっている院がない」という悩みにお応えします。
土日も夜20時まで受け付けているため、平日お忙しい方でもしっかり継続して通院いただけます。

理由③：プロアスリートも通う確かな技術
当グループは多くの実績があり、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
「どこへ行っても変わらなかった」という方にこそ、受けていただきたい技術です。

よくある質問（Q&A）

Q. ぎっくり腰の治療に保険は使えますか？

A. はい、ぎっくり腰は原因がはっきりしている負傷（急性腰痛）にあたるため、整骨院での保険適用が可能です。初診時は健康保険証をお持ちください。

Q. 予約なしで急に行っても大丈夫ですか？

A. はい、当日の急なご来院も受け付けております。ただし、予約優先制となっておりますので、事前に「今から行けますか？」とお電話をいただけますと、スムーズにご案内可能です。

Q. 何回くらい通えば治りますか？

A. 強い痛み自体は、1回〜3回程度の施術で大幅に軽減される方がほとんどです。しかし、再発を防ぐための骨盤矯正を含めると、週に1〜2回、計8回〜12回程度の通院を推奨しております。